cos na

Niestety muszę cię zmartwić ale boks jest dość męczący. Jeżeli masz takie problemy to chyba każdy sport walki odpada ponieważ na treningach jednak coś trzeba robić. "Tańczę jak motyl i kłuję jak pszczoła" Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl

[...] -biceps- sztanga- 10x14 -triceps- opuszcanie na lawce oparte rece- 4xmax Wtorek: -barki- sztango za lub przed glowa w gore- 5x12 -rozpietki- hantle- 6x12 -hmmmm tu mi cos brakuje i niewiem co wcisnac :D czwartel: -pompki- na podwyzszeniu nogi i rece- 6xmax -wyciag- pzred soba- 5xmax -biceps- hantle- 5x10 piatek: -barki- podciaganie na [...]

[...] nie mow ze nic mi nie przyjdzie po metanabolu + odzywka a po metanabolu to kreatynka i co mowisz ze nic nie pujdzie?? Ps. - bylem w dzialem odzywianie zassalem plik w exelu o odzywianiu ale nie mam offica i teraz sie zmieszalem jeszcze musze obejzec dzial sup.. a profil co z nim zle patrzylem ? Chce cos osiagnac...ale ciezko idzie ;(

5gr z rana na czczo 10 po treningu jezli nie masz białka to zamast z rana bierz na noc nawet do 10 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

witam wszystkich mam zamiar zrzucic ze 3 kg zbednego tluszczyku ale wszelkie zamiary nie zostaja wcielone w zycie gdyz nie potrafie zyc bez slodyczy!! jak nie zjem cos slodkiego w godzinach popoludniowych jestem strasznie rozdrazniona i gotowa zabic za rzadek czekolady ;)) jak narkoman na glodzie:)...macie moze jakies rady dla mnie?? myslalam [...]

Kofeina działa pobudzajaco, przyspiesza spalanie tłuszczu dlatego dobrze jest sobie wypic na 30-60min przed treningiem siłowym badz aerobowym,ale z 'rozwaga' bo bardzo szybko uzaleznia,po jakims czasie ciagłego 'stososowania' nie bedziesz "wstanie" przeprowadzic treningu bez 'małej czarnej' - tak jak ja Ale nie na kazdego wpływa [...]

Ja jak cos mam , to wyciskam i afrodytą smaruje...i schodzi po 1 -2 dniach a jak nie cwicze to wogole nie mam nic bo sie tak nie poce, mam moze ze 3-5 na plecach na klacie nic nie mam (a kiedys mialem), na twarzy sie robi cos czasami ale abrdzo rzadko...nie wiem tylko co to sa te czarne kropki na nosie jak wicisne to biłae g**** wychodzi to sa [...]

[...] by polozyl... 3.Wypowiedz Michalczewskiego byla najsensowniejsza z tego calego syfu.Mowil o braku mozliwosci dla mldych ludzi, ktorzy wlasnie dzieki SW, MMA moga robic cos wiecej procz cpania,zlodziejstwa, pica tylko w naszym panstwie wyp.ierdala sie pieniadze na pensje dla poslow a nie dla trenerow i sale.Sam latkowski o tym mowil i do [...]

CZASAMI (b.rzadko) dzieje sie tak jezeli wysyłasz zdjecie i wpiszesz ta samą tresc tzn np 1 zdjecie) ... 2 zdjecie) ... awiec jezli masz takie cos to poprostu zmien tresc wypowiedzi np.na 2 kropki a pozniej znowu inną niz poprzednia -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]

dziś na tvp1 o 23.00 będzie mowa o sytuacji w GROM-ie. pewnie nic nowego, ale zawsze może się coś interesującego trafić

Wiecie tylko myk polega na tym żeby te: 8x200 czy tam 10x200 jak mówi Decadeuko dało "jakiś sensowny" efekt bo wyrzucenie ponad trzech stów w błoto to mi sie za bardzo nie uśmiecha. Inna sprawa że to może być mój pierwszy i ostatni cykl, zobacze jak to będzie wpływało na mój organimz i dopiero podejme decyzje. Tak że skoro już [...]

mi tam kalafior nie przeszkadza! w sumie moglbym miec kalafiora! ale mi sie za nic nie chce zrobic :( nie wiem czy ja mam tak giętką tą chrzastke czy co?? bo to podobno ma chrzastka peknac czy cos takiego! ale mi sie i tak nigdy nie zrobi. teraz mam jakiegos siniaka na uchu ale on i tak zejdzie i nic z tego nie bedzie :)

[...] (lato) jakieś moje zdjecia z plażówki No i wyskok by sie przydalo poprawić (stanowczo)ale narazie jestem na diecie redukcyjnej ze wzmozona aktywnością fizyczną . Sport to zdrowie, ale co za dużo to nie zdrowo Pozdrawiam siatkarzy (&siatkarki) "Nie płacz, że cos sie skończyło, tylko uśmiechaj się, że ci się to przytrafiło" :)

Witam wpierw przestawie troche moj problem... No tak od urodzenia (chyba) alergie na wszelkiego rodzaju ziola pylki traw itd w dzieciństwie (cos kolo 5-10 lat) faszerowali mnie lekami zeby w okresie np pylen w lato ja nie culem sie tak fatalnie jak to mają alergicy no ale niestety dostawalem jeden taki lek od którego zaczelo mi przybywac conieco [...]

Chciałem dokupić coś do kreatyn i glutaminy tak aby byl lepszy efekt na mase

juz odpowiedziałem grasiu... ciesze sie ze w koncu ja moglem Ci sie na cos przydac wracam do nauki... Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

W coś muszę się zaopatrzyć, bo z takimi rzeczami nie na żartów.... A soku z pomidorów nie będe piła...nie cierpię go.... Ja

Witam mam problem z dieta stosuje ja juz pewien czas ale cos mi w niej nie pasuje. Zmienil mi sie plan zajec i wiekszosc zajec przypada mi na pozniejsze godziny wiec chodze na silownie rano ale raz mam tak ze musze cwiczyc po poludniu wiec zamieniam posilki tak aby przed treningiem byla kura z ryzem a po makaron i bialy ser czy mozna tak?? Co [...]

mimo, że w światowym MMA nie mamy uznanych i znanych zawodników, którzy prezentowaliby się na arenach PRIDE, UFC, K1 no i choćby Inoki, to jest jeden gość, który uchodzi za twardziela, nad twardziele, to - Krzysztof Oliwa z NHL, który został ostatnio ogłoszony przez jeden z dzienników kanadyjskim, jednym z największych zadymiarzy i twardzieli, [...]

No nie wieze ze tylko jedna osoba ćwiczy i mogła mi napisac cos o swoich opinniach na temat dobrych ćwiczeń BigBull